健康管理师考试基础知识第十章重点梳理：常用养生保健方法（下）
【摘要】健康管理师考试基础知识第十章重点梳理归纳，此篇有关常用养生保健方法（下）篇内容，备考生们快来收藏复习备考啦！
常用养生保健方法
二、饮食养生
1.食不可偏
五谷为养，五果为助
五畜为益，五菜为充
2.因时而异
随四时而调节饮食
3.因人而异
三、运动养生
畅通气血经络、活动筋骨、调和脏腑、
四、经络保健
针灸、推拿、穴位敷贴
五、药物养生
六、起居调养
1.和谐自然
2.起居有常
3.劳逸适度
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
七、娱乐养生
八、精神养生
1.清静养神——少私寡欲，养心敛思
2.立志养德
3.修身养性，开朗乐观
4.调摄情绪
以上即是酷客健康考试-健康频道为你分享的“健康管理师考试基础知识第十章重点梳理：常用养生保健方法（下）”内容。关注更多医疗疾病资讯、营养健康、中医养生等科普以及医药健康考试相关内容，本站将及时与你分享。酷客健康，医疗健康新通道，尽请关注!
收藏
为你推荐
健康管理师证书有何用处
健康管理师
健康管理师考试
三级健康管理师
2020/03/11
疫情期会导致2019年11月健康管理师证书延期发放吗?
健康管理师
健康管理师考试
三级健康管理师
2020/03/11
2020年健康管理师考试多选题答题小技巧!
健康管理师
健康管理师考试
三级健康管理师
2020/03/11
2020年健康管理师第一批次考试延期到什么时候举行?
健康管理师
健康管理师考试
三级健康管理师
2020/03/11
为什么要考健康管理师？
健康管理师
健康管理师考试
三级健康管理师
2020/03/23
健康管理师考试三级-常见问题汇总
健康管理师
健康管理师考试
三级健康管理师
2020/03/23
健康管理师补贴有多少？
健康管理师
健康管理师考试
三级健康管理师
2020/03/23
健康管理师考试难度也越来越大的原因
健康管理师
健康管理师考试
三级健康管理师
2020/03/26
健康管理师证书发放方式及证书领取注意事项
健康管理师
健康管理师考试
三级健康管理师
2020/03/26
健康管理师成为最值得报考的职业
健康管理师
健康管理师考试
三级健康管理师
2020/03/26
