【章节习题册】健康管理师考试《基础知识》第八章多选练习（3）

       1、下列关于千步当量描述正确的是( )

　　A.一个千步当量等于4KM/H中速步行10分钟的活动量

　　B.一个千步当量等于8KM/H跑步8分钟的活动量

　　C.一个千步当量等于16KM/H骑自行车10分钟的活动量

　　D.一个千步当量等于洗盘子或熨衣服15分钟的活动量

　　E.一个千步当量等于办公室伏案工作20分钟的活动量

　　参考答案：AD

　　2、在开始锻炼和增加活动量之前，应进行必要的运动能力评估的人群包括( )

　　A.平常很少活动的人

　　B.青少年

　　C.中老年人

　　D.患者

　　E.有潜在疾患的个体

　　参考答案：ACDE

　　3、高血压病人出现下列哪些情况时禁忌运动疗法( )

　　A.安静血压超过180/110MMHG

　　B.高血压危象

　　C.高血压合并不稳定心绞痛

　　D.高血压合并视网膜出血

　　E.血压得到控制的高血压患者

　　参考答案：ABCD

　　4、人体能量消耗途径主要包括( )

　　A.基础代谢

　　B.饮食摄入量

　　C.身体活动

　　D.食物生热效应

　　E.活动量

　　参考答案：ACD

　　5、预防糖尿病患者意外伤害，应注意( )

　　A.增加运动量时的进度安排应合理

　　B.身体活动量应尽量增加

　　C.在运动量和运动强度增加的过程中应定期监测患者的运动反应和病情变化

　　D.为防运动低血糖，患者在参加运动初期，建议有同伴陪同，并随身携带糖果备用

　　E.运动时注意保护足部

　　参考答案：ACDE

　　6、从促进健康的角度考虑，选择适合身体活动量正确的是( )

　　A.强调强度对心血管功能影响没有意义

　　B.以活动时间，强度和频度三个指标计算

　　C.控制体重应结合一周总能量消耗

　　D.频度必须坚持每天

　　E.强度应达到4MET

　　参考答案：BC

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