健康管理师考试基础知识第九章重点梳理：心理健康的维护与促进（2）

      心理健康的维护与促进

　　二、特定人群心理健康的维护

　　(一)儿童期心理健康维护的要点

　　1.良好的家庭环境，温馨的亲子关系;

　　2.满足孩子独立性的需要;

　　3.尊重孩子的自尊心;

　　4.为孩子树立良好的榜样;

　　5.正面教育为主，合理引导为辅;

　　6.学会交友，平等相处。

　　(二)青春期心理健康维护的要点

　　1.认识青春期，了解性知识;

　　2.学会控制情绪与行为;

　　3.培养兴趣，拓展潜力;

　　4.培养独立意识，学会和睦相处;

　　5.尊重他人，增强自信;

　　6.提供青春期心理健康教育资源。

　　(四)更年期心理健康维护的要点

　　1.认识更年期，了解更年期保健知识;

　　2.学会控制情绪和行为;

　　3.培养兴趣，提高抗压能力;

　　4.鼓励交流，参与社会活动;

　　5.积极锻炼，防病治病;

　　6.提供更年期心理健康教育资源。

　　(五)老年期心理健康维护的要点

　　1.认识老年期，了解老年期保健知识;

　　2.培养兴趣，老有所学;

　　3.鼓励交流，参与社会活动;

　　4.勤于锻炼，防治慢病;

　　5.积极劳作，科学健脑;

　　6.提供老年期心理健康教育资源。

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