【每日一练】健康管理师考试健康指导多选题及解析（1）

       健康指导多选练习题及解析

　　1、蔬菜中包含的哪些成分能够增强食欲，帮助消化，促进人体健康

　　A、维生素

　　B、植物化合物

　　C、有机酸

　　D、芳香物质

　　E、矿物质

　　【参考答案】 BCD

　　【答案解析】 蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维，且能量低，对于满足人体微量营养素的需要，保持人体肠道正常功能以及降低慢性病的发生风险等具有重要作用。蔬果中还含有各种植物化合物、有机酸、芳香物质和色素等成分，能够增进食欲，帮助消化，促进人体健康。

　　2、下列几个选项中，运动进度取决于

　　A、个体的体质

　　B、健康情况

　　C、运动训练目标

　　D、年龄

　　E、性别

　　【参考答案】 ABCD

　　【答案解析】 运动进度：运动强度、时间和频度应循序渐进。运动进度取决于个体的体质、健康情况、年龄和运动训练目标。

　　3、机体运动反应的三个关键环节是

　　A、感受

　　B、体质

　　C、运动疲劳

　　D、恢复

　　E、适应

　　【参考答案】 CDE

　　【答案解析】 运动疲劳、恢复和适应是机体运动反应的三个关键环节。

　　4、成瘾行为的形成过程包括

　　A、诱导阶段

　　B、形成阶段

　　C、巩固阶段

　　D、衰竭阶段

　　E、复发阶段

　　【参考答案】 ABCD

　　【答案解析】 成瘾行为的形成过程包括：①诱导阶段;②形成阶段;③巩固阶段;④衰竭阶段。

　　5、成瘾行为的特征包括

　　A、生理性依赖

　　B、情感性依赖

　　C、心理性依赖

　　D、社会性依赖

　　E、戒断症状

　　【参考答案】 ACDE

　　【答案解析】 成瘾行为，指成瘾后表现出的一系列心理、行为表现。它有两个重要的行为特征：①已成为成瘾者生命活动中的必需部分，从健康的三维角度，可以观察到强烈的心理、生理、社会性依赖;②一旦终止成瘾物质的使用，将立即引起戒断症状;一旦恢复成瘾行为，戒断症状将会消失，同时产生欣快感。

　　以上即是看看酷客健康资讯-考试频道为你分享的“【每日一练】健康管理师考试健康指导多选题及解析（1）”内容。关注更多医疗疾病、营养健康、中医养生等科普贴士及医药健康考试相关内容，本站将及时与你分享。酷客健康，医疗健康新通道，尽请关注!