【章节习题册】健康管理师考试《基础知识》第八章专项练习（9）

      1、我国的《中国成人身体活动指南(试行)》对老年人的身体活动建议更强调了老年人参加( )的必要性。

　　A.抗阻力锻炼

　　B.功能性锻炼

　　C.A和B

　　D.A或B

　　参考答案：C

　　【解析】我国的《中国成人身体活动指南(试行)》对老年人的身体活动建议与WHO一致。但更强调了老年人参加抗阻力锻炼和功能性锻炼的必要性，鼓励日常生活中的各种家务活动等，并以主观疲劳程度为主要的方法选择适宜的强度、量力而行。

　　2、运动处方是指在对个体进行运动能力( )的基础上，制定的个体化身体活动方案。

　　A.计划

　　B.评估

　　C.干预

　　D.执行

　　参考答案：B

　　【解析】运动处方(Exercise prescription)是指在对个体进行运动能力评估的基础上，制定的个体化身体活动方案。

　　3、运动处方的概念于20世纪( )年代被提出，不久就被世界卫生组织(WHO)采用，目前已得到广泛的认可。

　　A.40

　　B.50

　　C.60

　　D.70

　　参考答案：B

　　【解析】运动处方的概念于20世纪50年代被提出，于60年代末被世界卫生组织(WHO)采用，目前已得到广泛的认可。

　　4、运动处方的制定、调整及评价运动干预效果的主要依据是体适能(Physicalfitness)。体适能是指身体( )

　　A.有足够的活力和精力进行日常事务，而不会感到过度疲劳

　　B.有足够的精力享受休闲活动

　　C.有应付突发事件的能力

　　D.以上都是

　　参考答案：D

　　【解析】运动处方的制定、调整及评价运动干预效果的主要依据是体适能(Physical fitness)。体适能是指身体有足够的活力和精力进行日常事务，而不会感到过度疲劳，并且还有足够的精力享受休闲活动，和应付突发事件的能力。

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