【章节习题册】健康管理师考试《基础知识》第八章专项练习（6）

    　1、( )是根据身体活动的绝对物理负荷量设定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果。

　　A.干步当量

　　B.代谢当量

　　C.相对强度

　　D.绝对强度

　　参考答案：D

　　【解析】绝对强度(也称“物理强度”)是根据身体活动的绝对物理负荷量设定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果。

　　2、( )是根据生理反应情况测定的强度水平。

　　A.干步当量

　　B.代谢当量

　　C.相对强度

　　D.绝对强度

　　参考答案：C

　　【解析】相对强度(也称“生理强度”)是根据生理反应情况测定的强度水平，包括主观性的疲劳感和客观的心率水平、耗氧量等。

　　3、( )是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平。

　　A.干步当量

　　B.代谢当量

　　C.相对强度

　　D.绝对强度

　　参考答案：B

　　【解析】代谢当量是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平，1MET相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧;或每公斤体重每分钟消耗1.05千卡(44千焦耳)能量的活动强度。代谢当量是目前国际上反映运动绝对强度的常用指标。

　　4、( )是相当于普通人中等速度步行10分钟的能量代谢水平。

　　A.千步当量

　　B.代谢当量

　　C.相对强度

　　D.绝对强度

　　参考答案：A

　　【解析】我国2011年推出了《中国成人身体活动指南(试行)》，该指南中的身体活动量的基本衡量单位定义为“千步当量”。2个千步当量相当于普通人中等速度(4千步/小时)步行10分钟(约1千步)，即3梅脱×10分钟=30MET·min的身体活动量。并且，千步当量可以根据体重转换为能量消耗，也就是说60公斤体重的人从事1千步当量的活动，约消耗能量132千焦(31.5千卡)。

　　5、国际通用的身体活动量是指( )的乘积。

　　A.身体活动强度与单次时间

　　B.身体活动强度与累计时间

　　C.A和B

　　D.A或B

　　参考答案：D

　　【解析】国际通用的身体活动量是指身体活动强度与单次或累计时间的乘积，一般用梅脱·分钟(MET·min)或梅脱·小时(MET·hour)表示。

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