【章节习题册】健康管理师考试《基础知识》第八章专项练习（2）

       1、2011年我国卫生部疾病预防与控中心颁布了( )

　　A.《关于有益健康的身体活动全球建议》

　　B.《饮食、身体活动与健康全球战略》

　　C.《中国成人运动指南》

　　D.《中国成人身体活动指南》

　　参考答案：D

　　【解析】《中国成人身体活动指南》是2011年人民卫生出版社出版的图书，作者是赵文华。本书给广大基层公共卫生工作者及居民介绍了身体活动相关知识，旨在推动中国身体活动促进工作，提高中国人民身体素质和健康水平，预防控制相关慢性疾病。

　　2、下列属于有氧运动项目的是( )

　　A.马拉松

　　B.举重

　　C.短跑

　　D.力量练习

　　参考答案：A

　　【解析】有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

　　3、一个正常人安静时的正常心率是( )

　　A.170～180次/分钟

　　B.100～135次/分钟

　　C.60～100次/分钟

　　D.40～80次/分钟

　　参考答案：C

　　【解析】心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右)。

　　4、测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是( )

　　A.心率

　　B.自觉运动强度

　　C.最大摄氧量

　　D.各种活动的代谢当量

　　参考答案：A

　　5、人体储存能量最多的营养物质是( )

　　A.维生素

　　B.葡萄糖

　　C.脂肪

　　D.蛋白质

　　参考答案：C

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