【防病贴士】泌尿系结石该怎么防？

      什么是泌尿系统结石

　　泌尿系统结石，又叫泌尿结石或尿石症，是泌尿系统的常见病。结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位。但以肾与输尿管结石为常见。

　　泌尿系统结石的特点

　　1.年龄特点：泌尿系结石病人的发病年龄高峰在25-40岁之间，女性有两个高峰即25-40岁及50-65岁。出现第二个高峰可能与女性绝经及骨质疏松有关。肾与输尿管结石多见于20-40岁的青壮年，约占70%左右，而膀胱和尿道结石多发生在10岁以下的儿童和50岁以上的老年患者。

　　2.性别特点：泌尿系结石发生率男性高于女性。女性患者逐渐增多，发病的性别比率逐渐缩小。上尿路结石患者男女比例相近或男性稍多于女性，而下尿路结石患者男性明显多于女性，男女性别差异在城市和农村中的表现也不同。

　　3.南北特点：我国泌尿系结石的地理分布存在着明显的地理差异。南方地区发病率高，以广东、广西、云南、贵州、山东、湖南、江西及安徽省等地区发生率较高。北方地区发病率低。

　　4.类型特点：膀胱结石的发生率已有明显下降，但上尿路结石的发生率却有上升趋势。近50年来，随着我国经济状况的发展，人民饮食结构和生活方式发生了巨大的变化，泌尿系结石的发病部位和患者的年龄构成也发生了明显的变化。具体表现为下尿路结石患者急剧减少，上尿路结石患者明显增多，中壮年上尿路结石患者增多，而小儿原发性膀胱结石患者明显减少。

　　5.季节特点：泌尿系统结石发病高峰集中在夏季。

　　6.复发率高：5年复发率为50%，10年复发率为100%。

　　7.职业因素：外科医师、飞行员和在高温条件下工作的厨师，他们的发病率较高。另外，从事铅作业的人群，其泌尿系结石的发病率也明显高。

　　泌尿系统结石的病因

　　1.原因不明、机制不清的尿结石称为原发性尿石。

　　2.代谢性尿石 这类结石最为多见，是由于体内或肾内代谢紊乱而引起，如甲状腺功能亢进、特发性尿钙症引起尿钙增高、痛风的尿酸排泄增加、肾小管酸中毒时磷酸盐大量增加等。基形成的结石多为尿酸盐、碳酸盐、胱氨酸黄嘌呤结石。

　　3.继发性或感染性结石 主要为泌尿系统的细菌感染，特别是能分解尿素的细菌和变形杆菌可将尿素分解为游离氨使尿液碱化，促使磷酸盐、碳酸盐以菌团或脓块为核心而形成结石。此外结石的形成与种族(黑人发病少)、遗传(胱氨酸石遗传趋势)、性别、年龄、地理环境、饮食习惯、营养状况以及尿路本身疾患如尿路狭窄、前列腺增生等均有关系。

　　泌尿系统结石患者如何饮食

　　1.患有本病的患者饮食中宜清淡、低蛋白、低脂肪为主。

　　2.饮食应多样化，富含营养和维生素的食物，如新鲜的蔬菜、黄瓜、豆角、绿豆芽;新鲜水果，如苹果、雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等。

　　3.养成多饮水的习惯，一般每天应饮水1500-2000毫升为好。

　　4.可食沙参淮山鲤鱼粥：鲤鱼250克，淮山30克，北沙参30克，白米50克。常法煲粥，调味食。

　　5.多食木耳。

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