时令养生| 冬令进补有“膏”招 遵循 “一人一时一方”

　　俗话说“冬令进补，来春打虎”。冬季是最适宜进补的季节，在众多的进补方式中，膏方进补冬季最常用，中医专家认为对慢性病患者、亚健康人群和体弱儿童、康复期患者来说，膏方既补虚又可疗疾，既携带方便又口味怡人，是最适宜的进补方式。

　　天津中医药大学第一附属医院药学部王婧药师说，膏方又称膏滋，是一种具有营养滋补和治疗预防综合作用的中药方剂。早年的膏方，多数用来治疗外科疮疡疾病，及至明清，其应用范围有了较大拓展，逐渐成为调养身体、防治疾病的补品。中药膏方具有浓度高，作用相对稳定、持久、缓和，体积小，易保存，服用方便等特点。由于膏方服用时间较长，短则一月，长则半年甚至多年，又是用来调理体质最好的剂型之一，最适合四种人服用。

　　一是处于亚健康状态的人，平时虽无慢性疾病，但容易感冒，长期劳累或压力过大而致身体虚弱，精力不足，难以胜任繁重的工作;二是慢性疾病患者，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎、女性月经不调等;三是体弱多病的儿童;四是康复期的患者，如手术后、出血后、大病初愈后等。

　　王婧说，传统膏方讲究先辨别体质判断病情再调整处方,几乎是“一人一时一方”，这样才能对症下药。因此建议大家在选择膏方前，一定要到正规医院请医师诊断，针对自己的体质和病情辨证论治，服用真正适合自己体质的膏方。

　　她建议服用膏方前先将脾胃调理好，否则容易出现腹胀、腹泻等消化系统不适的症状。在服用膏方时,一定要从少量开始逐渐一点点加量,而不是一下就吃很多，并且吃一段时间后，要根据已经改变的体质请医生另开药方，而不是一个膏方一直吃下去。服用剂量要根据病情或身体情况及药物性质而决定，遵循医嘱。

　　还需要注意的是，根据体质和病情及治疗需要，服用膏方期间注意“忌口”问题。比如阴虚体质的人群，忌食辛热食物，如姜、蒜、葱、牛肉等;阳虚体质的人群，忌食寒性食物，如蟹、柿子等，避免厚味腻滞之品;湿重病证，应当慎食海鲜、油腻、甜食之类的食物;肠胃虚寒的人群，要忌食生冷油腻食品等。

　　另外，膏方应存放于冰箱或阴凉干燥的地方，不要存放在温热潮湿的环境中。取用时需要放一把专用的汤匙在膏滋药中，不要与服用的汤匙混淆，以免将水分带进药中，促使发霉变质，影响疗效。

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