医学科研| 维生素D和Omega-3可增强老年人免疫系统 帮助抵御新冠感染

   　一项研究发现，定期服用维生素D或Omega-3补充剂可以增强养老年人的免疫系统，帮助抵御包括Covid-19在内的感染。这两种补充剂对身体健康都是必不可少的，富含油脂的鱼类中也含有这两种补充剂。

　　一项针对2000多名退休人员的研究表明，口服避孕药可以降低感染疾病的风险，但对骨骼健康、记忆力和肌肉功能没有影响。

　　这一发现为越来越多的研究提供了新的证据，即高维生素D水平可以防止Covid-19感染，而且如果人们确实被感染，还可以提高他们的生存几率。

　　上个月，英国卫生大臣马特·汉考克(Matt Hancock)敦促人们服用维生素D，以帮助提高整体健康水平，他说政府将向公众传递更多的健康信息，以鼓励人们摄入这种补充剂。

　　此前，这位饱受指责的卫生大臣曾声称这种补充剂对Covid-19没有任何影响，而这一表态标志着他的态度出现了又一个180度大转弯，令专家们大为懊恼和怀疑。

　　瑞士苏黎世大学Heike Bischoff-Ferrari教授的最新研究,说:“我们的研究结果建议年龄在70岁或以上的成年人补充维生素D和Omega-3脂肪酸，他们有着生活方式积极且没有既存状况，虽然在骨骼健康,内存和肌肉功能无法任何好处。”

　　“不过，我们认为对Covid-19这样的感染是有影响的。”

　　一项对2157名70岁及以上的健康男性和女性的分析发现，服用Omega-3的人患感染的可能性降低了11%。这项研究是在2012年到2014年之间进行的，远早于2019年11月新冠大流行暴发。

　　专家们说，尽管研究结果不能直接证明这些补充剂可以保护老年人抵抗新冠病毒，但它们是适用的。发表在《美国医学会杂志》(JAMA)上的数据显示，Omega-3脂肪酸分别减少了62%和10%的尿路和上呼吸道感染。

　　与此同时，维生素D使70至74岁的人的感染风险降低了16%，使男性的血压降低了2.5毫米汞柱(毫米汞柱)。这是测量心脏每次跳动时对动脉壁施加的力的读数中最高的一个数字。

　　Bischoff-Ferrari教授说:“考虑到这些补充剂的高安全性、低成本以及老年人感染的高死亡率，这些发现对普通大众的健康有着非常重要的意义。

　　来自瑞士、奥地利、德国、法国和葡萄牙的志愿者被分成八组。他们不接受任何治疗，服用1片、2片或3片Omega-3 (1克/天)、维生素D(50微克)和/或一个简单的家庭锻炼计划。

　　研究人员对参与者进行了一段时间的跟踪，以跟踪他们的健康状况，并记录他们的新疾病、感染、跌倒和看医生等事件。

　　英国国家医疗服务体系建议每天摄入10微克维生素D——相当于一块鲑鱼片——以在冬天保持骨骼和肌肉的健康。

　　但是卫生部长建议英国人全年服用这种补充剂，因为封锁迫使人们呆在室内。汉考克之前声称维生素D对新冠“没有影响”，尽管证据与此相反。

　　越来越多的研究表明，维生素D与Covid-19的好转有关联，科学家和国会议员抨击汉考克“忽视”了这一点。

　　几篇论文表明，缺乏维生素D的人(这在英国很常见)更容易感染新冠病毒，患上重病或死亡。

　　由于缺乏能明确证明因果关系的高质量研究，伦敦玛丽女王大学在今年秋天启动了一项有5000名志愿者参与的大型研究。

　　官方估计五分之一的英国人缺乏维生素D，相当于1300万英国人。

　　缺乏维生素D在老年人、超重人群、黑人和亚洲人中更为常见——所有这些人群都有因新冠而患严重疾病的风险。

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