【疾病贴士】秋冬交际 除了严防新冠 也别让这些传染病盯上你！

      除了防控新冠疫情之弦不能松懈以外，秋冬季，还有很多季节流行性传染病也逐渐活跃起来，大家在忙碌的工作和学习之余要兼顾做好个人防护，预防秋冬季传染病。

　　流感等呼吸道传染病

　　流感、流腮、水痘等呼吸道传染病主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，接触被病毒污染的物品也可引起感染。

　　(1)对有疫苗预防的传染病如流感、流腮和水痘等，应按相关要求及时、全程接种疫苗，提高自身免疫力。

　　(2)养成良好的个人卫生习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥;双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼或鼻。

　　(3)每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。流行高峰期避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人。

　　(4)学校及托幼机构应着重防范小范围暴发，加强校内/园内的环境卫生和教室的通风消毒，落实晨午检、缺勤登记、病因追踪、疫情报告等各项防控措施。

　　诺如病毒病

　　诺如病毒是引起急性胃肠炎暴发的常见病原体之一。具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，常在秋冬季节出现暴发流行。诺如病毒传染性强，以粪-口传播途径为主，目前尚无特异的抗病毒药物和疫苗，其预防控制主要采用非药物性预防措施。

　　(1)勤洗手。良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要最有效的措施。掌握“七步洗手法”，采用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序，还需注意不要徒手直接接触即食食品。

　　(2)注意饮食卫生。不喝生水、不食用腐烂不洁食物，生熟食物分开。餐具及时清洗，有条件的可以定期消毒。保持厨房干净卫生，垃圾做到日产日清，防止苍蝇，蟑螂和其他动物污染食品。

　　(3) 出现恶心、呕吐、腹泻等相关症状应及时就医。

　　流行性出血热

　　流行性出血热是由汉坦病毒引起，主要通过被鼠咬伤或接触被鼠类的唾液、尿液、排泄物、分泌物及其污染物等途径，直接或间接传播。临床上主要表现为发热、三红(面红、颈红、胸部红)、三痛(头痛、腰痛、眼眶痛)，可发展为低血压休克、肾部损害等，可危及生命。在常有野外工作或活动的农民、学生等群体中发病率高，每年10月至次年3月是我省关中地区出血热的高发季节，西安、咸阳、宝鸡和渭南是出血热的高发地区。

　　(1)接种疫苗是防控出血热的主要手段，高发地区16-60岁的适龄人群，应尽早前往所辖区乡镇卫生院积极接种出血热疫苗;外出务工人员应借返乡探亲等时机接种疫苗。

　　(2)尽量避免接触鼠类及其排泄物、污染物;在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施;在野外尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤;不食用生冷特别是被鼠类污染过的食物、水等;清理脏乱杂物和废弃物(如稻草、玉米秸秆等)时，要带口罩、帽子和手套。

　　(3)一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊。

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