【疾病贴士】高血糖患者饮食小贴士

       高血糖是很常见的一种疾病，一般多发生在爱吃甜食的人身上。对于高血糖的患者来说，如果不对自身的饮食加以控制，那么其血糖值就可能会出现持续飙升的状况，进而就有很大的几率会诱发糖尿病的生成。因此，高血糖的患者一定要特别注意自己的饮食。

　　高血糖的患者不能吃什么?

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜的味道比较香甜，所以有很多的人都喜欢用它来泡水喝。但是，蜂蜜这种食物是非常不适合高血糖的患者食用的，因为蜂蜜中葡萄糖和果糖的含量是极高的，如果高血糖的患者食用过多，那么将会诱使自身的血糖值极速升高，从而就会加重自身的病情。

　　2、柿子干

　　柿子之中葡萄糖、果糖、蔗糖的含量都是很高的，所以也不适合糖尿病患者食用。此外，柿子干中的糖分含量比新鲜的柿子要高很多，所以糖尿病的患者必须要远离。

　　3、地瓜

　　很多人都喜欢吃地瓜，因为它的味道比较香甜，并且也比较容易被消化。但是，地瓜中除了含有较多的淀粉之外，糖的含量也是很高的，所以糖尿病患者吃的过多，是会引发血糖值升高的。

　　高血糖的患者适合吃什么?

　　1、苦瓜

　　苦瓜除了具有去火的效果之外，还具有降血糖的作用。这是由于苦瓜中含有一种特殊的元素，而这种元素是可以刺激胰腺分泌胰岛素的，而胰岛素就具有降血糖的作用，所以多吃苦瓜对高血糖的患者是有好处的。

　　2、洋葱

　　由于洋葱的味道比较浓郁，所以很多人都不喜欢用它来入菜。其实洋葱是有很高的药用价值的，因为它具有降血脂、降血糖和抵抗血小板凝聚的作用，所以对于高血糖、高血脂和血管堵塞的人来说，是有诸多好处的。

　　3、黄瓜

　　黄瓜中糖分的含量是极低的，所以高血糖的患者即使吃了很多黄瓜，也是不会引发血糖值上升的。此外，黄瓜中维生素、胡萝卜素和纤维素的含量是较高的，所以高血糖的患者多多食用是可以为身体补充多种营养物质的。

　　总而言之，对于高血糖的患者来说，如果能够养成一种良好的饮食习惯，那么是可以起到控制血糖值的作用的。所以，这类患者就需要多多去关注哪类食物含糖量高，哪类食物含糖量低且具有降血糖的作用。

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