梳头有利于健脑,每天适当梳头可以改善头部血液循环,使头发得到滋润,还能缓解疲劳。
2.每天排便一次最好,但是如果你一直以来都是隔天排便一次,只要是规律的,并且大便是正常的,就不必担心。真正的便秘是指在平常该排便的时候没有排便,并且大便异常干燥。
3.如果你觉得锻炼很麻烦,不防采取最简单的锻炼方法——靠墙站。让肩胛、臀部和脚跟在一条直线,紧贴着墙,每天坚持10分钟,每天2次,就可以让你形象气质得到提升。
4.我们总是叮嘱骨折的人多喝骨头汤来补一补,其实,骨头汤并不适合骨折的人喝,因为汤喝多了容易发胖,然而在病好之后长胖了,增加了患糖尿病的风险。
5.在民间广泛流传着“发物”这个名词,其实,在医学中,根本没有发物这个说法,如果疾病已经康复了,不会特意因为吃了某一个毫不相关的发物而疾病复发,只会在暴饮暴食,辛辣饮食等情况下,对胃部造成不适。
6.关灯玩手机和看电视,对眼睛的伤害最大。所以,如果要玩电子产品,最好让附近保持一些光源,如果屋子全黑了,就不要看手机了。
7.平常我们总是爱用手指或者掏耳勺去掏耳朵,其实,大部分人的耳屎都会自己排除,不用专门去掏的,如果耳朵忽然痒起来,可以用棉签擦一擦耳道。
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