男士湿气重怎么办

　　人们通常认为女性身体寒湿气重，而男性与这两种情况不搭边。实际上随着现在生活节奏的加快，男士面临着巨大的来自生活和工作方面的压力，这也让他们习惯了不健康的生活方式，导致健康问题逐渐亮起了红灯。很多男性经常会觉得昏昏沉沉的，晚上睡不着早上起不来。其实这些也都是湿气重的表现。那么男士湿气重怎么办呢?下面由专家来为我们从以下几个方面进行解读。

　　1、造成男士湿气重的原因

　　男性湿气重的主要原因是各种不健康的生活方式。很多人为了工作应酬不得不吸烟喝酒，有时又不得不熬夜加班，长此以往就会使体内的湿气不能及时排出，淤积在体内形成湿毒。

　　2、男士湿气重对身体造成的影响

　　男性湿气重极易诱发各种湿疹，而又以生殖器疱疹最为常见。在潮湿的季节会更容易发病。其次，湿气过重会导致排便不畅，排便时间较长。如果长期受到湿气重的影响，还会出现内分泌失调的情况，进而导致失眠、腰背酸痛，严重影响生活质量。

　　3、男士湿气重的治疗方法

　　无论是男性还是女性，想要祛除湿气都不可能一蹴而就，只能慢慢调养。在祛湿方面红薏米和芡实具有比较良好的功效，用一定量的红薏米和芡实加入枸杞、茯苓、甘草等药材煮水，每天饮用，一段时间后可以达到较好的祛湿效果。在日常生活中尽量避免饮酒和过度熬夜。

　　以上就是男士湿气重怎么办的简单介绍。无论男性还是女性，如果没有良好的生活习惯都有可能会被湿气困扰，所以一定要养成良好的生活习惯才能保持身体健康。按照专家的建议进行调养，可以起到良好的祛湿效果。