【中医疾病】肩部不适 肩周炎的这些治疗方法你试过吗

       什么是肩周炎

　　中医将肩周炎称为“肩痹”或“肩凝证”，发病多以风寒侵犯，也称寒凝肩、冷凝肩，患者多为40至70岁中老年人,又称五十肩。中医认为50岁后人体肾气开始衰弱，外邪常常趁虚而入入，加上关节劳损，故容易患病。

　　肩周炎以风寒湿型多见，因风寒入侵、脉络受阻而致，其次有气滞血瘀型，由外伤导致，另外肝肾不足、气血不足也可引发该病。

　　肩周炎的分期及治疗

　　肩周炎分为三期：疼痛期 、僵硬期和缓解期，每一阶段中医药介入治疗都具有其独特优势。

　　疼痛期：

　　发生于早期4至9个月间，以疼痛为主，晚上睡觉痛感可加重。

　　可通过中药内服、药膏外敷以及功能锻炼缓解疼痛。

　　僵硬期：

　　疼痛慢慢缓解，出现关节功能减弱，活动受限，严重时连简单的动作都无法完成。

　　通过中药外敷、外洗以及推拿、按摩、针灸等方法进行治疗，可有效缓解僵硬期症状。

　　缓解期：

　　该时期疼痛得到缓解、功能逐渐恢复。肩周炎具有自限性，一般在12至26个月可得到恢复，但建议患者积极接受治疗，尽快康复，减少由于疼痛、功能受阻带来的工作生活问题。

　　通过功能锻炼、中药外敷、外洗等方法可让加速功能恢复。

　　治疗肩周炎常用方剂

　　风寒湿型：

　　以通络、温经、祛寒药物为主，如三痹汤、黄芪桂枝汤内服，通痹汤外洗，或者肩部按摩、针灸、牵引法等，以达到疏通经络、止痛、恢复关节功能的作用。

　　气滞血瘀型：

　　以活血通络为主，如桃红四物汤、身痛逐瘀汤等。

　　肝肾不足，气血亏虚：

　　补虚为主，可选十全大补汤。

　　缓解期的功能锻炼

　　肩周炎缓解期除了可继续用中药内服外洗，还可进行一些中医特色功能锻炼，如太极拳大云手、小云手，八段锦前三招，均对恢复肩关节活动有非常大的帮助作用。

　　生活护理

　　肩周炎患者应避免过食寒凉、辛燥之品，尽量戒烟戒酒，同时注意肩部保暖。此外还可通过药膳进行调理，如具有逐瘀通经作用的牛膝，牛膝猪骨煲、牛膝猪蹄煲、牛膝凤爪煲都是不错的选择。

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