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医学科研| 新研究显示完全无压力可使大脑认知能力老化八年

2021
03/24
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张丹妮

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酷客健康
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【摘要】压力是现代社会中普遍存在的问题。当压力过大时容易导致各种情绪问题、甚至是抑郁。而最新研究显示,人完全无压力的话,亦对健康无益,可使认知能力老化八年。适当的压力能够益脑。

  医学科研 新研究显示完全无压力可使大脑认知能力老化八年

       压力是当今社会的一种普遍现象,几乎每个人都会不时地遇到。虽说压力太大容易导致各种情绪问题乃至抑郁,但是一项新的研究发现,完全没有压力也有不好的一面。

  研究人员发现,报告没有压力的人健康状况更好,一些慢性健康问题也更少,不过,他们的认知功能可能相对较低。

  研究人员使用了2711名参与者的数据进行研究。在研究开始之前,参与者完成了一个简短的认知测试。然后,参与者连续八晚每晚接受采访,并回答关于他们的情绪、可能患有的慢性病、身体症状(如头痛、咳嗽或喉咙痛)以及他们当天所做事项等问题。

  参与者还报告了压力的数量,如与朋友和家人的分歧或工作中的问题,以及他们在过去24小时内经历的积极经历的数量,如在家里或工作中与人分享快乐。

  在分析了数据后,研究人员发现,在整个研究过程中,那些没有报告压力的人,大约10%的参与者,确实享受到了明显好处。这些参与者不太可能患有慢性健康疾病,并且一整天的心情都更好。

  不过,报告没有压力的人在认知测试中表现也较低,这种差异相当于八年以上的老化。

  研究人员总结称,“压力是生活的一部分,可能有潜在的好处,重要的是应对压力的方式。通过焦躁和忧虑来应对压力比你遇到更多的压力还要不健康。”

  详细研究成果见《情感》杂志。

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