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中医保健特色| “千寒易除 一湿难去” 祛湿 用好这四味祛湿食药材
古书有云：“千寒易除，一湿难去”，湿气不除则百病尤起。中医推荐一些四种有效的祛湿食疗方，快来学习了解一下吧：
中医保健特色| 春日吃荠菜 辅助调控高血压
三四月份，春季野菜生长正旺。春日吃荠菜，能辅助调控高血压。
中医保健特色| 一窍通则百窍通 经络养生“百会”从头起
一窍通则百窍通，经络养生，何不从“头”做起？百会穴位于人体的头部正中，巅顶之上，乃诸阳之会，是个极为重要的特殊穴位。
中医保健特色| 春季养发好时节 食补、按摩一个都不能少
春暖大地，万物复苏，春季是养生的重要时期，同时也是养发的好时节。如何在春季养出一头秀发？食补、按摩一个都不能少。
中医保健特色| 早春温差大 易发呼吸道疾病 中医外治预防有方
早春温差大，是呼吸道疾病高发时期，尤其在当下新冠疫情的大环境下，更是形势复杂。好在，中医外治法预防有方，一起学习了解一下吧：
中医保健特色| 春季养生需谨记“一少二多三捂四宜”
立春节气后，气温明显升高，春天就这样到来。那么在春季的养生又需要注意什么呢？专家提醒谨记：“一少二多三捂四宜”。
中医保健特色| 当小寒遇上寒潮 暖汤来驱寒
小寒是24节气中的第23个节气，代表处于最冷的“三九天”。当小寒遇上寒潮，暖汤来驱寒。
中医特色| 孩子过补，食滞吃撑怎么办？用好白萝卜食疗可清浊通气
孩子过补，食滞吃撑怎么办？中医专家表示用好白萝卜食疗可清浊通气。一起学起来：
中医保健特色| 睡前捶捶背 宁心又安神
中医认为，捶背可行气活血，舒经通络。因此睡前捶捶背，宁心又安神。
中医保健特色| 冬季养生既要防寒又要润燥 可多食“三白”
冬季养生既要防寒又要润燥，可多食山药、白菜、白萝卜这“三白”呦。
中医保健特色| 常踢毽子 舒筋活血 抵御严寒 防病治病
毽子是一种古老的传统民俗体育活动，简便易行，老少皆宜，深受人们的喜爱。专家表示常踢毽子，能舒筋活血，抵御严寒，防病治病。
中医保健特色| 冬燥排便不畅 脑梗心梗风险高 中医建议尝试助便保健操
冬燥排便不畅，可诱使中老年朋友脑梗、心梗等疾病风险增高。中医建议尝试中老年保健操，快来了解一下：
中医保健特色| 一跑步就“岔气儿”？试试用力点按【支沟穴】
打败你的不是速度而是岔气儿？你是否也一跑步就岔气儿？岔气又称急性胸肋痛，如果出现岔气，可以试试用力点按【支沟穴】。
中医保健特色| 化解怒火攻心 不妨试试“捶胸顿足” 敲击胸口膻中穴
化解怒火攻心，不妨试试“捶胸顿足”，敲击胸口的膻中穴。一起来了解一下【膻中】：
民间偏方| 中老年人护发 试试用侧柏叶煮水洗头
中老年人头发容易干枯、稀疏、脱落、变白。中医对此有招数，试试用侧柏叶煮水洗头，快来了解一下：
中医保健特色| 身体好坏 脾胃说的算 如何才能令脾胃“和”？
脾乃后天之本，身体好坏，脾胃说的算。那么如何才能令脾胃“和”而身体健？一起了解一下：
中医保健特色| 寒最易耗伤肾阳 冬季护肾养肾方法学起来！
中医基础理论中认为寒对应着肾，寒邪最易耗伤肾阳，因此冬季护肾阳十分重要。教您几招不用出门便可进行的简易护肾养肾方法。
中医保健特色·穴位按摩——按摩这三穴 提神解乏
天冷后人容易乏力是什么原因？中医认为是人体随季节气候变化的一种适应性反应，虽然不是病，但会影响学习、工作效率。按摩这三穴，可以提神解乏。快来学习了解一下：
中医保健特色| 说说“大名鼎鼎”的腧穴——足三里
中医穴位针灸是一门学问，在众多临床应用穴位中，最为家喻户晓的要数足三里了。分享此篇文章，跟大家好好说说这“大名鼎鼎”的足三里。快来学习了解！
中医保健特色| 小雪节气后 日常饮食起居该如何顺应天时？
上周日是二十四节气重的小雪节气。在漫漫寒冬中如何顺应时节，养精蓄锐？我们的日常饮食起居该如何顺应天时？
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