【饮食建议】高血压患者可以选择的食物有哪些？需要少食的是什么？

       高血压患者可以选择的食物：

　　1.富钾的食物：土豆、蘑菇等。肾功能异常者，以及正在服用一些可能影响钾离子排出药物的患者，饮食应遵医嘱，以防高钾血症的发生。

　　2.富含钙、维生素和微量元素的食物：新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。

　　3.富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇食物：无脂奶粉、鱼类、豆制品等。

　　禁食或少食的食物：

　　1.高钠食物：咸菜、榨菜、腌制食品、火腿，加碱或发酵粉、小苏打制作的面食和糕点。

　　2.高脂肪、高胆固醇食物：动物内脏、肥肉、鸡蛋黄、松花蛋等。

　　3.反式脂肪酸含量过高的食物：人造奶油，富含氢化油、起酥油等的糕点和方便食品等。

　　4.辛辣有刺激性的调味品：浓的咖啡、茶和肉汤等。

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