【婴幼儿健康】新手爸妈看过来！宝宝月龄不同 选枕头有讲究

     “医生，我家宝宝满月了，睡觉时要不要用枕头呀?用多高的枕头呢?”在广医三院儿科门诊，不少宝宝妈妈会向医生咨询这样的问题。广医三院儿科体疗师钟金园建议，不同月龄的宝宝使用枕头的高度不同，而一个月的小宝宝因脊柱的生理弯曲还未出现，因此不建议使用枕头。

　　如何用枕头

　　不同月龄宝宝有讲究

　　钟金园介绍，一个月的宝宝还不需要用到枕头，这是因为新生儿脊柱的生理弯曲还未出现，基本呈直线，而此时头部也比较大，基本与肩同宽，所以当其平卧时，头枕部跟背部在同一水平面上，侧卧时也呈自然的姿势。如果给一个月左右的宝宝用枕头，反而人为地形成了颈椎弯曲的情况，这时候易影响宝宝的呼吸跟吞咽。

　　那什么时候给宝宝用枕头呢?按照宝宝的不同月龄，钟金园给出如下建议：

　　1.三个月的宝宝可以适当选择高度为1厘米的枕头或枕巾(以宝宝躺下枕着枕头计算高度)。大多数宝宝的头控能力在三个月的时候发育完善，这时宝宝脊柱的第一个弯曲(颈曲)才形成，此时可以考虑用枕头。适当的枕头高度可以维持宝宝正常的脊柱生理曲度。

　　2.六个月的宝宝枕头高度在3～4厘米左右(计算方法同上)。俗话说“三抬六坐”，六个月的宝宝开始会坐，同时慢慢形成脊柱的第二个生理弯曲(胸曲)，跟以往相比，这时候需要根据宝宝情况逐渐增加枕头的高度。

　　3.一岁以后的宝宝枕头高度宜在6～9厘米。一岁之后，宝宝步行能力基本完善，脊柱的第三个弯曲(腰曲)形成，这时候宝宝的自主性也提高了，对枕头的要求除了舒适性之外，高度也需在合理的范围之内。

　　枕头高度的选择看似复杂，其实只需要掌握一个原则就化繁为简了，那就是当宝宝枕着枕头时，头与躯干基本在同一条直线就可以了。

　　记住这三点

　　给宝宝选个好枕头

　　那么该选择什么样的枕头呢?钟金园建议主要把握以下三点：

　　第一，选择透气性、吸湿性好的面料。纯棉是枕套与枕芯的理想材料。

　　第二，软硬适中。用手按压枕头，手离开后枕头能自然回弹，这枕头的软硬度就合适了。在一岁之前，宝宝的颅骨比较柔软，质地过硬的枕头容易导致其头面部的变形，而太软的枕头，则容易让宝宝深陷其中，增加窒息的危险。

　　第三，长宽合适。枕头长度略长于双侧肩部的距离即可，这样就保证了足够的空间给宝宝活动，而宽度大致与头长相当就可以了。

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