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【资料整理】健康管理师考试知识点肥胖——肥胖干预原则及目标人群

2020
10/16
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张丹妮

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酷客健康
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【摘要】健康管理师考试知识点肥胖——肥胖干预原则及目标人群,快来学习了解一下:

【资料整理】健康管理师考试知识点肥胖——肥胖干预原则及目标人群  

       1、肥胖的干预原则(重点)

  ①必须坚持预防为主,从儿童、青少年开始,从预防超重入手,并须终生坚持。

  ②采取综合措施预防和控制肥胖,积极改变人们的生活方式。

  ③鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食。

  ④控制膳食与增加运动相结合,达到更好的减肥效果。

  ⑤应长期坚持减重计划,速度不宜过快,不可急于求成。

  ⑥必须同时防治与肥胖相关的疾病

  ⑦树立健康体重的概念,防止为美而减肥的误区。

  2、肥胖干预的目标人群(掌握)

  包括:一般人群、慢性病人群

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