世界阿尔茨海默病日| 如何远离老年健康“第四大杀手”——阿尔兹海默症？

      有一种疾病，它会无情地夺走你的记忆。9月21日是世界阿尔茨海默病日，最新披露数据，我国约有1000万阿尔茨海默病患者，相比庞大的患病人群，我们却面临着公众认知程度低、患者就诊率低、缺少创新且有效的治疗手段，家庭及社会照顾成本高等现状。因此，急需进一步完善支持政策，提高科研能力，加大医保支持力度，以保障患者的用药与治疗需求。

　　统计显示，在心血管病、癌症、脑卒中之后，阿尔茨海默病已成为危害老年人健康的“第四大杀手”。那么，什么样的人群需要特别注意?出现症状后又该如何来积极治疗呢?

　　哪些人群需要特别警惕?

　　首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 唐毅：阿尔茨海默病早期最常见的表现就是记忆力减退，我们通常所说的情景记忆力的减退，主要是对刚发生的事记不得、忘记等等表现。除了记忆力减退之外，阿尔茨海默病早期还有执行功能的下降、定向能力的下降，以及部分患者在早期有一些行为的异常。阿尔茨海默病的发病，它的危险因素包括可控的危险因素和不可控的危险因素。

　　不可控的危险因素包括家族史携带的一些风险基因，比如说家里有一个直系亲属易患阿尔茨海默病，那么这位中青年他易患阿尔茨海默病的风险，就会比普通人群要高2—4倍，他就特别小心了。另外还有一些可控的风险因素，比如说心脑血管因素、高脂血症、高血压、糖尿病、肥胖。

　　出现早期症状该如何应对?

　　首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 唐毅：对于阿尔茨海默病来说，特别要注意，早期预防、早期筛查、早期诊断、早期干预。 那么目前我们看到一个主要的问题，在我们门诊上看到的是，我们的很多老年朋友，他的认知障碍已经比较严重了，这个时候，家里人才带他过来看病，那么在这个阶段，脑内的神经元已经破坏得比较严重了，干预的效果往往就不是那么理想了。

　　家人如何照料阿尔茨海默病患者?

　　首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 唐毅：首先是应该在专业医生的指导下给予一个正规的药物治疗，其次要注意患者的一些安全，第三点就是对患者的情感照顾。因为患者罹患阿尔茨海默病之后，他的整个理解能力下降比较严重，他可能很多事情会比较幼稚化，能力也会退缩比较严重，这个时候我们在照料他们的时候，要多一些爱心，多一些关心，陪伴对他们来说也是一个非常重要的因素。

　　远离阿尔茨海默病 我们该做些什么?

　　首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 唐毅：著名的FINGER研究已经证实，经过多领域的生活方式的危险因素控制，是可以有效地延缓认知功能的下降。第一点就是对心脑血管疾病的危险因素——糖尿病、高血压、高脂血症进行很好的控制;第二点就是坚持身体的锻炼和认知的训练，身体的锻炼包括心肺的锻炼以及力量的训练，认知训练主要采取的是一个计算机化的训练;第三点是坚持“地中海”饮食习惯 ，它是地中海地区饮食的一个特点，饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类的食品，其次才是谷类;第四点就是保持活跃的社交状态，那么经过两年连续的一个干预，最终所有的老年人群，他的认知功能都是表现出一个显著的改善。

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