原料:雪梨1个,百合2个,清水800毫升,枸杞适量,蜂蜜45毫升。
做法:雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开,去掉根部后洗净。将雪梨块放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇去浮沫,再煮5分钟后放入百合。盖上锅盖,调成小火,煮20分钟后,放入洗净的枸杞,再煮2分钟。将火关掉,等稍微冷却后,淋入蜂蜜搅匀即可。
功效:雪梨有生津润燥、清热化痰的功效。百合具有清热、去火、润肺和安神的功效。枸杞则为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
以上即是酷客健康中医-特色频道为你分享的“中医保健特色食疗| 秋季润燥可以试试喝雪梨百合枸杞汤”内容。学习了解更多疾病、健康资讯,本站将及时与你分享。酷客健康,医疗健康新通道,尽请关注!
收藏