中医疾病| 分享4个脾虚补脾食疗方 一起试起来！

       脾虚食疗方

　　香菇牛肉汤

　　材料：香菇10克、牛肉30克、地瓜粉少许。

　　做法：先把香菇去缔洗净切块;牛肉洗净切成薄片;把牛肉放入地瓜粉，搅拌均匀。锅里注入热水，等水烧开的时候，放入香菇跟牛肉片;同时在加入适量的食盐跟鸡精，用大火煮沸后即可直接食用。

　　猪肚炒土豆丝

　　材料：熟猪肚50克、土豆80克。

　　做法：先把熟猪肚洗净后切成丝;土豆去皮后切丝，然后放入清水里面浸泡3分钟去除表面的淀粉。锅里倒入适量的油，在放入葱末、蒜泥，然后爆香下放入猪肚跟土豆丝，接着用大火翻炒熟透时放入适量的调味料即可。

　　白果蒸鸡蛋

　　材料：鸡蛋1个、白果2枚。

　　做法：先把白果去壳之后取肉洗净;鸡蛋顶部打一个小孔，然后把塞进去2个白果，再用纸张封住小孔。把鸡蛋放入蒸锅里面隔水蒸熟后即可直接食用。每天食用一次，连续食用数次即可。

　　荔枝粥

　　材料：荔枝干10枚、大米100克。

　　做法：先把荔枝干去核后洗净;大米淘洗干净。锅里注入清水，煮开后放入大米跟荔枝干，直接熬煮成粥，粥熟的时候再根据个人爱好放入适量的白糖。

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