【儿童健康】儿童厌食是有原因的 家长们知道吗？

   　生活中不少孩子有厌食的毛病，厌食会导致身体营养不良，会影响孩子的身心健康，经常给孩子喝冷饮，容易导致孩子厌食，经常吃甜食也会导致孩子厌食，尽量少让孩子吃零食和甜食，家长要让孩子养成三餐定时的习惯，孩子厌食是什么原因?

　　孩子厌食症有三种原因

　　1、经常给孩子喝冷饮：夏季经常喝冷饮容易导致孩子厌食，经常喝冷饮会影响孩子肠胃功能，同时也会加重肠胃负担，会影响食物的消化吸收，也会影响消化液的分泌，从而会导致孩子食欲下降，孩子会出现不好好吃饭的情况。

　　2、经常吃甜食或零食：经常吃甜食也会影响孩子的食欲，长期下去会导致孩子出现厌食的习惯，孩子厌食的危害非常大，会导致身体营养不良，经常吃甜食容易导致血糖升高，会增加孩子患糖尿病的风险，家长尽量少让孩子吃甜食。

　　3、饮食不规律：饮食不规律容易导致孩子厌食，父母要给孩子制定吃饭的时间，三餐要定时定量，不要让孩子在饭前吃东西，这样做能有效改善孩子厌食的习惯，吃饭没有规律，容易导致孩子厌食，并且也会影响肠胃功能。

　　孩子厌食怎么办

　　1、孩子厌食妈妈要经常更换饭菜，尽量做孩子喜欢吃的食物，可以将饭菜做得多样化，这样做能让孩子对饭菜产生兴趣，从而能让孩子乖乖吃饭，如果孩子不爱吃蔬菜，妈妈可以将蔬菜包在包子里或饺子里给孩子吃。

　　2、父母要适当的表扬孩子，当孩子吃饭吃得很好时，家长可以适当的表扬孩子，并且要告诉孩子，下次继续努力，不要让孩子吃快餐食品，尽量少吃些加工类的食物，孩子经常吃炸薯条或汉堡会影响孩子的食欲，并且也会影响孩子的身体发育。

　　3、保持三餐的定时，三餐定时定量，孩子到了吃饭的时候会感觉有饥饿感，这样才能定时进餐，孩子饮食无规律也会导致孩出现厌食的问题，因此家长要注意饮食习惯来调整，三餐要做到定时定量，一次不要让孩子吃得太多。

　　孩子厌食是什么原因?经常喝冷饮容易导致孩子厌食，并且也会影响消化系统功能，经常吃甜食会影响孩子正常饮食，家长尽量控制孩子吃甜食和零食，孩子吃饭吃得很好时，父母要给予表扬，并且要经常更换饭菜，可以将饭菜做得多样化。

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