【女性健康】高跟鞋的痛 具体都“痛”在哪里？

       法国南布列塔尼大学心理学家尼古拉·盖冈博士就在研究报告中写道：“女性鞋跟的高度有力地影响着男性的行为。”而穿高跟鞋的女人明显比平底鞋的更受欢迎。

　　高跟鞋的前世今生

　　高跟鞋最初是设计出来给男人穿的，在中世纪时期的欧洲，只有贵族的男人才有资格穿高跟鞋，而且地位是跟鞋跟成正比的，后来才演变成女人穿高跟鞋，因为女人穿起来，可以修补身材缺陷。

　　高跟鞋使你更性感

　　高跟鞋的造型是后跟比前脚掌高，不仅可以增加人的高度，而且重心后移，这样就会迫使你抬头挺胸，收腹提臀、大腿紧绷、小腿收紧，使身体的曲线更完美。而男人对S型曲线是没有免疫力的。

　　另外，女人穿上高跟鞋后，走路会变得慢，步伐会小，除了显示身体曲线外，还会增加气质。

　　但是，我们不得不承认，高跟鞋对女性身体的影响也是极大的。

　　高跟鞋的五大伤害

　　对足部的伤害

　　人的身体全靠脚来支撑，穿高跟鞋，全身的重力就会集中在脚掌，再加上鞋类的挤压，很容易使跖骨之间形成神经瘤。长此以往，还会导致足部肌无力。

　　对踝关节的伤害

　　穿高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明细增加，所以使退行性骨关节病提前到来。

　　对腰部的损伤

　　穿上高跟鞋后，人为了平衡身体就会把身体前倾，腰部向后，这样就会使腰部肌肉，关节及骨骼受压，时间一长就会引起腰肌劳损，甚至导致坐骨神经痛。

　　穿高跟鞋引起头痛

　　力的作用是相互的，人在走路时，地面也会对人体产生反作用力，而穿高跟鞋时，脚底的支点只有两个，地面的反作用力就会直指脑部，使大脑受损。所以长期穿高跟鞋的女性还会出现头痛症状。

　　穿高跟鞋引起厌食

　　脚是人体的“第二心脏”，而脚也是多个经络的起点，如果脚趾经常受到挤压，导致血液循环产畅，严重时就会延伸到头部，还会导致摄食神经中枢的供血不足，从而引起厌食。

　　高跟鞋要这样穿!

　　不宜过高：想要女人完全不穿高跟鞋那是不可能的，但是如果想要减少痛苦，那就不要选择太高的高跟鞋，最适宜的高度4cm内。

　　不宜过久：平时上班穿高跟鞋，可以在办公室备上一双平底鞋，让脚部得到放松。如果感觉脚部不舒服时，要找地方坐下来，按摩下小腿。

　　不宜走不平整的路：平时不要在挤车或特别赶的时候穿高跟鞋，而且在不平整的路上也不宜穿，以免脚部某一种受到挤压。

　　高跟鞋是每个女人的至爱，虽然它给了我们性感与自信，但是也让我们受到伤害。所以女人穿高跟鞋要选择正确的方法，才能避免身体损伤。

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