中医辨证| 肾阳虚与肾阴虚的症状表现及治疗调养方法

       肾阳虚的症状表现

　　中医理论认为：“肾为先天之本，通脑、主骨、主髓、主智、固齿，藏五脏六腑之精华，繁衍后人”。由此可见肾脏对人体生命的重要性。一个人若肾气不足，欲求健康、长寿，无有是处。肾阳虚相当于肾这部“机器”电力不足，可分为两种情况：

　　(1)先天不足。表现为耳垂枯小，从小到大，手脚冬天怕冷。严重者夏天手脚也冰凉。女性经血色黑、有血块，重者痛经。男性婚育期有早泄现象，重者阳痿。

　　(2)后天不足。表现为小腿肚瘦弱、肌肉松弛，免疫功能低下，常感冒，易得肺炎、肺结核等。缘起多欲邪念、肾不藏精之故。

　　肾阴虚的症状表现

　　中医理论“阴虚生内热”，手足发热容易出虚汗，或是夜间盗汗，都是阴虚的表现。而出汗后，汗液将热量带走，从而使肾阴更加虚寒，日常就会感觉又不扛冷，又不扛热，别人不冷你先冷，别人不热你先热，身体越来越虚弱。

　　肾阴虚的症状表现还有：皮肤干燥、皮肤瘙痒;五心烦热、容易盗汗;面色潮红、舌红苔少;眼睛干涩、视物不清;口咽干燥、爱喝水、喜冷饮;体形消瘦、不易入睡、失眠多梦;急躁易怒，控制情绪能力较差;便秘，小便少而黄等。

　　阴虚阳亢有哪些危害?

　　一是阴虚者肾气不足，皮肤缺水，代谢率低，从而，面部容易出现蝴蝶斑;二是阴虚内热者“五心烦躁”，并伴有失眠症状，更年期症状明显或提前;三是阴虚者体内缺水，容易引起便秘;四是小便量少而黄，即便大量喝水也很难改善;五是“腰为肾之府”，阴虚的人肾气不足，经常感觉腰酸背痛;六是肾主骨，肾虚容易出现骨质疏松;七是阴虚火旺者，肾气衰枯，肾水克制不了心火，心火上炎，经常引发头痛、发脾气、心悸、失眠等更年期综合症。

　　肾阳虚的自然养生疗法

　　肾阳虚者多数面色青白，畏寒怕冷。女性进入35岁以后，冬天手脚冰冷，卵巢、乳房易生肌瘤、肿块。男性40岁以后，易得前列腺疾患。男女共同表现有：腿肿，脚肿，风湿，脱发，颈、肩、腰、腿痛，骨质增生，泌尿系统炎症，精神恐惧，睡眠不实，神经衰弱等。还表现为：腰部常有板结，脊柱易变形、弯曲等。腹为阴，背为阳。后背阳气要足，阳气足则后背清爽;阳气足则百病渐退。诚如俗话所云：“肾气足，百病除”。

　　以下治疗、保健、养生方案，选择酉时(17～19时，乃肾经之开合时间)进行，可达事半功倍之效果。

　　(一)自然反射疗法(每次90分钟)

　　(1)中草药泡脚30分钟。药方：肉桂、高良姜、川芍各30克，兑水2.5～4.5千克，烧开后，加入白酒3汤匙。水温适宜时开始泡脚(期间每隔5分钟左右增加热开水1次，保持水温)。

　　(2)手疗：第二掌骨侧全息头穴、心肺穴、肝胆穴、胃脾穴、肾穴、腰穴、下腹部穴，手背腰腿敏感点，搓热手掌心(《黄帝内经》曰：“掌心热，腹中热”大补元气)。

　　(3)耳疗：取肝、心、脾、肺、肾、脑、脊柱等反射区。用力迅速搓热双手，马上捂住双耳，行“鸣天鼓”36下，共做3次。最后，双手中指轻塞耳孔，停留36秒左右，然后慢慢移开，共做3次。功效：补肾气，益脑髓。

　　(4)脊疗：拇指揉拨脊背部膀胱经，指压肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、命门等穴。

　　(5)足疗60分钟(含整理手法，热水浴足9分钟，小木锤敲击双足脚底6分钟)：全足按摩(加强搓法，摩擦生热)，重点加强肾上腺——腹腔神经丛——肾——输尿管——膀胱——尿道(口诀：排泄6区呈一线，开始结束按9遍。力度稍重些，要有酸痛、麻热感才有效，同时饮用热开水200毫升左右)——垂体——大脑——甲状旁腺——甲状腺——前列腺(子宫)——生殖腺——胸椎——腰椎——骶椎——尾椎等反射区。再点按涌泉穴——太溪穴——昆仑穴——三阴交——足三里。(点按反射区有酸痛即可，不可过痛，是名补法。)

　　左脚足疗完毕，第二次饮用热开水200毫升左右。右脚足疗完毕，第三次饮用热开水200毫升左右。休息15分钟后，饮用中草药补养药汁200毫升左右。

　　原理：

　　①五行当中，肾属水。水是生命之源，六大营养素之一，时刻牢记，人体要频繁补充水分;②足疗完毕后，饮用热开水，因白开水溶解力最强，有利于机体排毒;③酉时饮服温补肾阳的天然中草药汁，疗效倍增。