白领有哪些中医养生方法？
【摘要】白领整天窝在办公室里，活动少，更是长时间地坐着，这样子对健康很是不利。那么今天小编就来给大家说一说白领有哪些中医养生方法。
白领想要健康的身体，就要尽早保养，选择中医保养就是很不错法子，比如说这几个法子，白领们肯定特别满意：
1、搓手
两只手清洗干净之后，手心相对揉搓，等到手心发热之后。再反过来互相揉搓手背，最后则双手手指交叉揉搓。中医认为之所以说搓手有助养生，是因为双手上布满了穴位，而且对应不同的内脏，也就是多揉搓你的双手，相当于在保健内脏。
2、饮用药茶
药茶也就是用中药材冲泡而成的茶水，选择合适的药茶，对健康是有益处的。白领们总是为了工作而熬夜加班，这样子可是会造成上火的，不断损耗人体内的阴气。中医认为，人体内阴阳平衡，健康才能一直存在。所以说，平日里常常需要熬夜加班的白领们要适当喝些药茶滋阴。
比如说可以利用薄荷叶、枸杞叶泡水喝，这些材料冲泡而成的茶水具有滋阴清热的效果，常喝有助白领调理体内的阴阳。此外，白领们整天看电脑，双目容易疲劳，中医认为想要改善此种问题的话，也可以通过喝菊花、决明子、枸杞等材料泡水喝起到驱散疲劳的问题。
白领有哪些中医养生方法小编就说到这里了，这些小诀窍，能够轻松帮助赶走疲劳，让白领们能够有精神工作。更多关于中医常识的相关内容，小编会持续更新。
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