刮痧如何缓解手脚冰凉？
【摘要】中医认为，手足发凉、怕冷是体内脏腑阳气不足、血液流动缓慢的表现，那么今天小编就来给大家说一说刮痧如何缓解手脚冰凉。
有这些情况的人，不妨试试刮痧，刮拭全手掌及全足掌。如果手足掌皮肤干燥，可以在刮痧前涂抹少量的刮痧乳，以保护皮肤。
中医刮拭手掌时，采用面刮的方法，具体做法是：刮痧板与皮肤的夹角在45度左右，由掌根部至指尖缓缓地、用力轻柔而均匀地刮拭，直到手掌发热。接着，把手翻过来，手背朝上，用刮痧板的凹槽部位分别刮拭各手指的指根部至指尖，手指微微发热就可以了。刮拭脚掌也是采用面刮的方法，从趾尖部到脚跟刮拭，至足底微热。
需注意的是，手足是整体的缩影，手掌、足掌部位有与全身各个脏腑器官相对应的穴位。当刮拭手掌、足掌到感觉发热时，说明局部血流加快、血液循环畅通，这样不但可以改善手足凉、怕冷的症状，中医认为还有促进各脏腑血液循环及全身保健的作用。
刮痧如何缓解手脚冰凉小编就说到这里了。有很多小诊所刮痧的时候还是不专业，建议去有资质的医院去做，祝愿大家身体健康，万事如意。加强锻炼，养成良好的生活习惯。更多关于中医常识的相关内容，小编会持续更新。
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