【中医常识】肝阴不足怎么办 不妨试试中医疗法
【摘要】有些人常常睡到半夜易醒，中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足，继而致肝阳上亢，出现烦躁、兴奋、焦虑等表现。
广州医科大学附属第一医院精神医学科主任、中医内科学博士胡号应支招，日常饮食可适当多吃些柔肝养肺的食品，比如荠菜益肝和中，菠菜利五脏通血脉，山药健脾补肺，淡菜滋肾养肝，银耳润肺柔肝等。还可适当喝一喝菊花茶，帮助疏风清热。他推荐以下一茶一粥食，感兴趣的街坊不妨一试：
菊花夏枯草桑叶茶饮
做法：将12克夏枯草、10克桑叶浸泡半小时后煮半小时，最后加10克菊花煮3分钟，代茶饮。
特点：对心情郁闷、暴躁易怒，肝郁气滞、肝火上升者尤宜。
芹菜粥
做法：取250克大米淘净，加适量清水煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜约100克，煮熟后调味即可食用。
特点：有助清肝火、降血压、止晕。
以上即是酷客健康中医-特色频道为你分享的“【中医常识】肝阴不足怎么办 不妨试试中医疗法” 内容。关注更多医疗疾病资讯、营养健康、中医养生等科普以及医药健康考试相关内容，本站将及时与你分享。酷客健康，医疗健康新通道，尽请关注!
收藏
为你推荐
你该了解的一些中医小常识
肝阴不足
中医
治疗
2020/03/10
中医小常识，你的养生秘诀！
肝阴不足
中医
治疗
2020/03/11
中医药基本常识，抽空看看，技多不压身
肝阴不足
中医
治疗
2020/03/11
日常要了解的中医知识，有些病症要辩证看待
肝阴不足
中医
治疗
2020/03/11
人体相关穴位的功能总结
肝阴不足
中医
治疗
2020/03/11
常见几大穴位的功能分享，快来看看！
肝阴不足
中医
治疗
2020/03/11
中医小常识 抑制癌细胞都有哪些方法？
肝阴不足
中医
治疗
2020/03/24
参苓白术丸去湿气吗?
肝阴不足
中医
治疗
2020/04/01
三七粉的功效与副作用
肝阴不足
中医
治疗
2020/04/01
喝中药的好转反应规律
肝阴不足
中医
治疗
2020/04/01
