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【资讯疾病】据世界卫生组织最新的数据显示 抑郁症折磨着全球约3.5亿人

2021
04/16
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王红丽

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39健康网
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【摘要】又是人间四月天春天还在,他,却不在了……18年前的愚人节“哥哥”张国荣的纵身一跃,给大家开了一个悲伤的玩笑,也让大家认识到了抑郁症。

  

【资讯疾病】据世界卫生组织最新的数据显示 抑郁症折磨着全球约3.5亿人

       近年,抑郁症的话题也不断地出现在大家的视野里,陈百强、乔任梁、雪莉、具荷拉……一位位明星的离世,也让大家更加关注抑郁症这个疾病

  据世界卫生组织最新的数据显示,全球有3.5亿的抑郁症患者,而我国泛抑郁人数接近1亿。

  也就是说15个人中就可能有一个患者,你身边的家人、朋友都可能是抑郁症患者。

      什么是抑郁症?

      抑郁症又被称为抑郁障碍,是可怕的心理疾病,人患上之后就会失去对生活的兴趣,主要特征就是持久性心情低落。患者常常会感觉痛苦不已、自卑低落,甚至悲观厌世,想要自杀。这种症状持续时间长,几周至数年,对社会及家庭都会造成很大的负担。

但抑郁症不等于情绪低落。

      很多人会把当下心情好坏或者短暂的情绪低落,想当然的认为是抑郁症,其实抑郁症并非传统观念“不够坚强”才会发生,它是一种疾病,会影响到人的思考、感觉和行为。

  “抑郁症最大的风险在于,它常常被患者否认或忽视自己的症状,或把它们合理化,认为是压力大造成的,身边的人也不会把患者长期出现的疲累、头痛、疼痛、或是失眠这些生理症状和抑郁症扯上联系,而往往以言语鼓励为主,忽视医学上的帮助。

       为什么抑郁症患者想自杀?

      很多人理解骨折了不能走路,却不相信抑郁了无法生活。

  抑郁症患者会极度地否定自己,对自己的评价非常差,觉得自己活得很失败,认为自己只会连累其他人,严重时甚至无法正常工作与生活。更多患者发现自己患了抑郁症只会精神更加差,经常失眠,身体与心理都备受考验,所以患者容易产生自杀倾向。

       为什么会患抑郁症?

       1.遗传因素。如果家族有抑郁症患者,而且是不止一个,那遗传倾向会更明显。个体会有易感素质,在环境压力的影响下更容易触发抑郁症状。而遗传因素相对还比较复杂,会有争议,相对而言,遗传因素对抑郁症的影响比较认可。

  2.社会因素。不少抑郁症的发生都跟心理因素有很大影响。很多患者容易在高压下发作。

  3.疾病因素。一个人患有抑郁症时,大脑某些神经递质的化学物质会减少,如果5-羟色胺、去甲肾上腺素两种神经递质不平衡,容易导致抑郁症、焦虑症。这两种神经递质的减少也会导致情绪低落、食欲变差、欲望改变。还有如果人体的下丘脑功能发生改变,那么患抑郁症的可能性也会有所增加。下丘脑跟生物节律的调节、新陈代谢、植物神经系统功能状态都有关系。

       抑郁症有什么典型表现?

       每天心情都低落

  抑郁症患者基本每一天都是感觉情绪压抑的,突然间的泣不成声是常事。但是有很大部分的患者因为长期保持这种情绪,导致感觉上已经麻木了,不感觉伤心,而是将抑郁的心情当成一种生活常态。

  体重变化明显

  抑郁症患者的病情还会影响到自己的胃口,暴食或者没胃口都会导致身体的体重变化差异大。

  感到胸闷心慌

  抑郁症的症状之一就是你会常常觉得胸口发闷,心慌难受,而去医院却无法检查到有什么病因,这可能是心理因素在作怪。

  对生活感到毫无乐趣

  抑郁症的患者会出现的一种症状就是,对平常人们觉得很重要的事情感到无所谓,或者是内心对身边的人和事物处于较为冷漠的状态。但是又不得不强迫自己去完成这些“无所谓”的事情。多数患者感觉自己对日常工作或者学习是厌烦和疲惫的,甚至还会出现性冷淡现象。

       失眠

       抑郁症一个重要的特征之一就是容易失眠。失眠的状况表现为入睡困难,醒来时间早,比如凌晨醒来就再也睡不着了。而因为失眠导致平日里的生活状态是倦怠不堪的,更容易加重抑郁的情绪。

  自卑和缺乏安全感

  抑郁症人群对整个生活表现消极,甚至对未来都是呈现悲观状态。会时常产生一种自卑和愧疚感,认为自己是没用的,觉得自己做什么事情都很难成功,甚至会觉得抑郁症是对自己曾经做过或者没有完成的事情的惩罚。还会缺乏安全感,害怕自己会是孤独的,从而对身边的人展示出一种极度依赖的情况。

  有自杀心理

  这个是最严重的一种症状,一些患者觉得自己的生活过得没有希望,会试图通过自杀来换得解脱。

      患了抑郁症要怎么办?

    1.寻找专业医生的帮助。很多人感到自己心理有问题时,都是自己解决或者找朋友倾诉,但是专业的医生才更能得到真正的帮助,这个时候简单的倾诉发泄已经没有什么帮助了,需要药物跟心理干预同时进行。

      2.坚持运动。坚持一定的运动可以让人放松,可以让大脑进入休息状态,也有助于晚上睡眠。

      3.调整心态。当得知患上抑郁症时,不要给自己过大的压力,抑郁症只是心情生病了,通过各种调理是可以走出来甚至痊愈的。

  最好的纪念是关怀,希望大家都能关注到抑郁症这部分群体,不需多少语言,只需一个拥抱。

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