【老年人健康】老年人牙齿健康对老年人的身体健康起到至关重要的作用

       正确认知牙齿缺失

　　冯剑桥提示说，在看牙医之前，患者对自身口腔疾病的原因要有认知，医者透过蛛丝马迹或多学科联合诊疗，才有可能做出个性修复的最佳治疗。

　　如前牙松动或缺失，除外伤造成外，其他原因也有可能导致。究竟关联哪些疾病，局部和全身存在何种相互影响?是慢性病酿成的缺牙还是诊治不及时?是正畸还是拔除?先天或后天原因等均有待深入探究。

　　合理改善口腔功能

　　冯剑桥介绍，随着口腔保健意识的提高，很多人从年轻时就开始治牙，如果临床治疗方案正确且处理得当，的确对自身牙齿和全身健康有益。但还有很多人的牙病由于种种原因未能得到及时诊治，临床经常看到有人退休后才想到看牙医。检查发现，多数患者全口牙齿不是松动就是缺失，原因不外乎上班时没时间，或不规律的治疗，延误了正确的牙齿治疗计划等。而这类人诉求往往较高，要求全面建立牙齿新秩序，充满了对牙齿美观与功能的高度期盼。

　　还有一些人退休几年后，觉得美观对自己不那么重要，而功能才是最重要的，看牙医的目的，就是希望自己有一口舒适的能吃饭的牙。这个要求看似不高，但实现起来确有些难度。

　　以修复治疗为例，假牙的种类很多，比如现在流行的种植牙，其实它的适应症很严格，对患者的身体素质要求极高，只有少部分人适合。年龄大的患者往往伴有其他疾病，经常面临各种疾病的考验，如糖尿病、肾病、骨质疏松等慢性病人都要谨而慎之;而全口重建修复术，对多数牙缺失或全口牙缺失患者，虽然是目前最好的治疗修复理念，但难度系数大，治疗成本高，对医生的综合素质及技术均要求较高，设备和技术必须过硬，现阶段难于普及。

　　冯剑桥强调说，传统的活动假牙或固定假牙修复目前依然适宜大多数的缺牙患者，有了计算机技术的加持，特别是数字口腔为代表的智能牙科医疗，带来的舒适性和精度已不可同日而语。

　　值得一提的是，最新的粘接修复技术，对于即刻修复或松动牙，甚至缺牙患者，特别是多种疾病缠身、身体虚弱、不适合拔牙、治疗周期长的患者，即可提供临时的美观修复，也可恢复一部分使用功能，并且费用低，简便易行，不失为现代治疗好方法。

　　世界卫生组织提出“8020”计划，即80岁的时候尚有20颗牙行使功能。冯剑桥强调指出，面对纷繁复杂的现实社会，要做到80岁还有20颗牙，年轻的时候就要从牙齿保健入手，从全身的健康养护开始。

　　叩齿吞津益处多多

　　在牙齿的日常健康养护上，任何年龄段的人，都可以借鉴中医的身心医学整体观。

　　古谚曰：“晨起，叩齿三百响，齿坚固。”“叩齿吞津保健法”是中医重要的养生术之一。冯剑桥说，齿健则身健，身健则长寿。早晨醒来后，先不说活，心静神宁，摒弃杂念，全身放松，口唇徽闭，心神合一。闭目，舌尖轻顶上腭部，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般36~300次。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。也可早晨起床后、午饭后、睡觉前各做1次，每次做3分钟左右，站立、坐着均可。

　　冯剑桥解释，叩齿产生的生理性刺激，能够振动牙髓及牙床，巩固牙齿和牙周组织，兴奋牙神经、细胞和血管，促进牙体和牙周组织的血液循环，改善牙齿营养供应，增强牙周组织的抗病和再生能力，增加牙齿自洁作用，发挥类似咀嚼运动形成的刺激，提高牙体本身的抵抗力，使牙齿变得坚硬稳固、整齐洁白，有益于口腔健康。

　　经常叩齿，还可以使咬肌及牙齿的咬肌部保持和增强机能，并维持其一定体积的充盈度，已经有牙病的患者，经常叩齿也能起到很好的辅助治疗作用。叩齿时，嘴、舌充分活动，血液循环加快，这对延缓面部皮肤衰老也大有裨益。

　　叩齿后跟着做吞津动作，即用舌沿上下牙齿内外侧转搅一圈，将口水慢慢咽下。所谓“津”，就是口腔活动后所产生的唾液。冯剑桥认为，唾液能维持口腔的清洁，帮助浸湿、软化食物，以利吞咽，其中含有淀粉酶，利于食物消化。现代医学研究证实，唾液中含有免疫球蛋白、氨基酸、各种酶和维生素等，这些物质能参与机体新陈代谢和生长发育，增强免疫机能。

　　另外，很多保健功法，比如五禽戏、六字诀、八段锦、御龙九式、太极拳等等，都是从增强体质、改善全身抵抗力入手的行之有效的好手段，对于防范口腔疾病、坚固牙齿均有意想不到的效果。

　　最后，冯剑桥告诫，千万不要忽视某一功能的减退或缺失，或是简单对待，对牙齿的松动或缺失，虽然可以有很多办法治疗或修复，但同时也是五脏失衡的表现，往往需要医患共同追根溯源。这就提示，日常的保健与医生的及时诊疗缺一不可。

　　以上即是酷客健康护理-养老频道为你分享的“【老年人健康】老年人牙齿健康对老年人的身体健康起到至关重要的作用内容。关注更多医疗疾病资讯、营养健康、中医养生等科普以及医药健康考试相关内容，本站将及时与你分享。酷客健康，医疗健康新通道，尽请关注!