2019年外科主治医师考试，你是不是正在为之努力呢？环球医学教育网小编在此整理了一些有关卫生资格考试外科主治医师考试的辅导资料，分享给广大考生朋友。

　　骨质疏松的预防

　　(1)运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。因此，适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。这些骨质疏松的预防比较重要。

　　(2)防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。这也是骨质疏松的预防措施。

　　(3)吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。这也属于骨质疏松的预防方法。

　　千里之行始于足下，复习备考，就在当下。以上这些外科主治医师考试辅导资料，你是不是都已经掌握了呢？如果大家对于外科主治医师考试还有更多想要了解的内容，敬请关注环球医学教育网卫生资格频道。

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